Как «хюгге» и «лагом» спасают от депрессии и хандры?

Статьи по теме

27.07.2021

Как эволюционировал «евроремонт»: переосмысленные тренды из 90-х

Слово «евроремонт» часто используют как синоним «безвкусицы», хотя интерьерные решения переломной эпохи всё ещё могут смотреться актуально и даже возвращаются в списки трендов.

22.07.2021

Почему вам не нравится ваш интерьер: симптомы и лечение

И скучно и грустно, и, кажется, бесит стена… Почему вам может быть неуютно в собственном жилом пространстве? Рассмотрим симптомы некомфортного интерьера и методы лечения.

09.07.2021

Как жить с маленькой прихожей: 7 идей, которые сделают быт проще

С утра вы портите себе настроение, в спешке пытаясь отыскать ключи, гости замирают на пороге, не зная, куда пристроить мокрую верхнюю одежду… Знакомо? Рассказываем, как облегчить себе жизнь, если у вас маленькая прихожая.

06.07.2021

Дизайн гостиной 2021: разбираемся в новых трендах

Оттенки становятся сложнее, сочетания — смелее, технологии —  «умнее», а диваны — ниже. Посмотрим, какие тренды прописались в интерьере гостиной в 2021 году.

Ровно столько, сколько нужно

Лагом не призывает к аскетизму, его главный принцип в интерьере: покупать ровно столько вещей, сколько вам нужно

Важное уточнение: сколько вам действительно нужно. Речь не об экономии бюджета, а о главном мировом тренде 21 века — ответственном потребление

Лагом — это отказаться от большого обеденного стола на кухне, если вы не принимаете гостей и чаще всего едите не дома. Лагом — это позаботиться о достаточно большом столе, если у вас дома часто проходят дружеские посиделки.

Весь функционал жилого пространства, обставленного в духе лагом, должен отвечать вашим реальным потребностям. При этом обстановка должна быть рассчитана «на века». В шведском стиле не только покупать необходимое количество мебели, но и не менять её слишком часто. То же касается отделки. Чтобы не олицетворять своим примером известную русскую поговорку про скупца, который платит дважды, можно довериться шведской традиции: использовать в интерьере только износостойкие качественные материалы. 

Мебель и отделка в шведском интерьере, как правило, нейтральные, что делает их неподвластными времени и моде. Такие лаконичные и эргономичные мебельные формы создают скандинавские дизайнеры: удобные, фоновые, долговечные.  

Сокращать потребление, реставрировать, переосмысливать и продлевать жизнь старым вещам — всё это в духе лагом. 

Сердце дома должно быть теплым

Огонь и тепло – воплощение хюгге. Скандинавы любят, когда в доме много пледов, меховых ковриков и подушек. Они создают уют и помогают не замерзнуть жителям холодных регионов. Предпочтение отдается натуральному текстилю: шерсти, льну или фланели.

Особое место в датском интерьере занимают свечи и камин. Созерцание языков пламени расслабляет и способствует хорошему отдыху после тяжелого трудового дня. По вечерам, особенно в праздничные дни, в скандинавских странах принято зажигать свечи. В это время вся семья собирается на кухне или в гостиной, чтобы насладиться безмятежностью и покоем.

Сису

В то время как Хюгге делает больший упор на наслаждении простыми вещами в жизни, Сису делает обратное. Речь идет о настойчивости. А точнее, на способности преодолевать проблемы до тех пор, пока они не будут решены.

Интересную интерпретацию этой философии приводит Финский университет:

«Это финский термин, который примерно переводится как сила воли, решимость, настойчивость и рациональное мышление, действие перед лицом текущих невзгод».

Сису — это образ мышления. Это иной подход к боли. Идея заключается в том, что даже самые серьезные жизненные проблемы можно преодолеть, обладая твердостью, настойчивостью и упорством. Речь идет о мужестве и решимости, которые понадобятся для решения трудностей.

Все мы сталкиваемся с черными полосами в своей жизни. Но многие люди, которые находятся практически в безысходном положении, держатся и решают свои проблемы. Вспомните множество примеров больных раком — несмотря на все, они продолжают бороться за жизнь и ценить каждую минуту. И многим из них удаётся исцелиться.

Сису — это не только борьба, но и упорство, даже когда шансы явно против вас.

Эмилия Лахти из университета Аолто в Хельсинки пишет:

По правде говоря, вы можете и не подозревать, насколько храбры в глубине души. Даже во времена тяжелых испытаний или ситуаций, с которыми вы никогда ранее не сталкивались, вы в состоянии найти в себе силы, чтобы справиться с ними.

Сису призывает отыскать эти резервы. Поверить в свою внутреннюю силу. Продолжать двигаться вперед. Это учит нас тому, что нет ничего невозможного. Достаточно лишь поверить в себя.

***

Хюгге — это философия наслаждения простыми жизненными вещами. Лагом — это умеренное наслаждение ими. А Сису — это способность оставаться стойким даже в самые сложные времена. Все вместе это образует три простых принципа жизни, которые делают народы Скандинавии удивительно счастливыми. И каждый из нас может перенять этот полезный опыт.

Ароматерапия, шоколад, чай и выпечка

В холодное время года помогут пробудиться, ощутить спокойствие, защищенность ароматы корицы, ванили, гвоздики, сандала, мускуса, апельсина. В составе еды и напитков они укрепляют иммунитет и улучшают настроение.

Употребление темного шоколада ведет к синтезу эндорфинов, благодаря им человек погружается в атмосферу счастья и спокойствия. Чтобы получить максимальный эффект и не создавать зависимость от сахара, следует выбирать проверенные марки.

В скандинавском регионе домашняя выпечка из теста считается традиционным осенне-зимним времяпровождением. Кулинары и психологи поддерживают этот ритуал, подчеркивают, что приготовление и употребление выпечки снижает риск появления хандры и симптомы тревожности. Это проверенный тысячелетием метод лечебной терапии, к тому же собственноручно приготовленный десерт или мясной пирог необычайно вкусен, чаепитие объединяет домочадцев, ароматы сдобы делают дом уютным. Присутствующие в чае антиоксиданты, кофеин и аминокислоты помогают справиться с признаками переутомления, благоприятно сказываются на памяти, успокаивают.

Философия жизни лагом

Основа лагом — это несколько простых принципов, к которым очень быстро адаптируешься и начинаешь по ним жить:

Веде́ние домашнего бюджета: грамотное распределение денег, экономия, забота о завтрашнем дне.
Равнодушное отношение к декору. В интерьерах лагом вы никогда не встретите обилие статуэток и фигурок: они лишь собирают пыль и не несут в себе функциональную нагрузку.
Переработка, сортировка, вторичное использование. Швеция — страна, где перерабатывается около 100% отходов, потому она и считается одной из самых экологически чистых. Жители этого скандинавского государства очень бережно относятся к природе, по максимуму экономят ресурсы, не стесняются использовать изделия из вторичного сырья и всегда дают шанс предметам на вторую жизнь.
В интерьерах лагом обилие живых комнатных растений. Фанаты направления заставляют ими любое свободное пространство. И в этом есть масса преимуществ. Помещения получаются живыми, яркими, положительными.

Минимализм и практичность — вот основные принципы в организации дома

Важно, чтобы было функционально, долговечно и уютно.
Никакой роскоши. Здесь в первую очередь речь идёт об отказе от дорогих вычурных вещей, которые куплены необдуманно и неосознанно

Однако это совсем не значит, что шведы скупые и бедные. Просто к любой покупке они относятся очень ответственно. Житель Швеции лучше купит одну дорогостоящую вещь, которая прослужит долго, чем каждый год будет тратить деньги на низкосортные и некачественные изделия. Это касается абсолютно всего — от автомобиля до зубной щётки.

@homestolove.co.nz

Шведы всегда против захламления. Их преимущество в том, что они никогда не копят вещи и не привязываются к ним. Если приходит время разгрузить шкаф, они с лёгкостью это сделают.Какая-то одежда стала мала или больше не приносит положительных эмоций? Они смело отдают её нуждающимся.

Ваби-саби: принятие несовершенства во всём

Книга

В 2018 году скандинавов на рынке счастья подвинула японская философия ваби-саби. Её история началась с посуды. С XIV века японцы стали находить романтические черты в вынужденной простоте жизни. У обычных  вещей, сделанных вручную, с некоторыми изъянами и неровностями, появилась своя поэтика. Один из первых её уловил мастер чайных церемоний Мурат Сюко. Вместо дорого фарфора он использовал чашки местных ремесленников.

Ваби-саби — это часть эстетического мировоззрения жителей Японии: «ваби»  означает скромность, неяркость и внутреннюю силу, «саби» — старину и подлинность.

Jay Mantri / Pixabay 

Сегодня ваби-саби выросло из культуры интерьера в целую философию. Согласно ей, величие живёт в маленьких деталях, а красота может быть частью несовершенства. Ваби-саби можно найти в желтеющих листьях, трещинах на посуде, швах на одежде, морщинах на лице.

Три принципа, которые помогают достичь ваби-саби:

искать скрытую красоту — обращать внимание на несовершенства;
различать эмоции и наслаждаться ими;
выбирать то, что дарит счастье.

Эта философия учит принимать и себя, и других людей со всеми недостатками.

Ваби-саби напоминает об иллюзорности постоянства и совершенства, эфемерности проблем и забот. Это не философия принудительного аскетизма, скорее, это учение о сознательном выборе в соответствии со своей истинной внутренней сущностью.

Свести этот японский идеал можно к трём основополагающим принципам: ничто не вечно, не совершенно и не закончено.

Другие тренды комфортной жизни

На смену хюгге и лаком приходят другие скандинавские методики освоения счастья. Так, у финнов существует понятие сису или sisu. Оно подразумевает искусство стойкости и умения держать себя в руках. Для данного образа жизни характерны упорство и настойчивость, сила воли и выносливость, мужество и смелость, прямолинейность и рациональное поведение.

Согласно теории сису нужно идти вперед и проявлять стоическое упорство для достижения поставленной цели. Доводите начатое до конца и никогда не бросайте дело на половине пути. Преодолевайте неприятности и сомнения, сохраняя разум и спокойствие, стойкость и мужество.

Датчане также предлагают арбайдсглед или счастье от работы. Мало, кто сегодня с удовольствием ходит встает по утрам, общается с коллегами и боссом, а про саму работу вообще говорить не приходятся. Однако работа — большая часть жизни человека, и мы должны научится получать удовольствие, иначе жизнь превратится в скучную и повседневную рутину, а для кого-то — в настоящую каторгу.

Хорошо, если вы занимаетесь делом мечты, ваша работа интересна и увлекательна. Однако так везет далеко не каждому, и многим выбирать не приходится. Найдете позитивные моменты и плюсы в своей работе, и думайте об этом каждый раз, когда просыпаетесь и собираетесь на службу.

Ставьте перед собой задачи и придумывайте награду за каждое выполнение. Это может быть поход в кино, пикник с друзьями или вещь, которую вы хотели давно приобрести. Кстати, такую же методику можно использовать, чтобы настроить себя на уборку.

Икигаи: быть здесь и сейчас

Книга

Чтобы узнать секрет человеческого долголетия, репортёр Nation­al Geo­graph­ic Дэн Бюттнер посетил четыре региона планеты, где люди чаще всего доживают до ста лет и более. Одним из таких мест стала Окинава в Японии. Изучая быт жителей острова, Бюттнер нашёл несколько факторов, которые существенно увеличили срок их жизни. И одним из них стал икигаи.

В своём выступлении на TED Бюттнер привёл слова жителей Окинавы, объясняющие, что такие икигаи. 

• 102-летний мастер карате сказал, что его икигаи заключается в совершенствовании своего боевого искусства.
• 100-летний рыбак сказал, что его икигаи — три раза в неделю ловить рыбу для своей семьи.
• 102-летняя женщина сказала, что её икигаи — держать на руках крошечную прапраправнучку. И по её словам, это всё равно что оказаться в раю.

Steve John­son / Pixabay

Икигаи переводится с японского как «смысл жизни». Интересно, что само понятие «смысла жизни» появилось в европейской психологии только в XIX веке, тогда как икигаи присутствует в японском языке примерно с XIV века. Эта философия помогает находить радость во всех делах каждых день. Человек, который следует икигаи, радуется мелочам, видит красоту окружающего мира и живёт в душевной гармонии.

Он вывел несколько правил, которые позволяют достичь икигаи:

• начинать с небольших изменений в жизни, которые постепенно улучшат её;
• принять себя;
• обрести гармонию и устойчивость;
• радоваться мелочам;
• быть здесь и сейчас, вместо того чтобы оглядываться в прошлое или думать только о будущем.

Чтобы достичь икигаи, необязательно стремиться к профессиональной вершине. Концепция икигаи заключается в том, что человек может достичь успеха, но он не является основной целью жизни. Важнее желание каждый день заниматься своим делом, которое даёт ощущение значимости и удовлетворённости.

Принципы лагом в оформлении интерьеров

Всегда следует помнить: лагом — это не отдельное направление в оформлении комнат. Это философия жизни, её стиль, который отражается буквально везде — от еды до интерьеров.

Lagom заключается в нескольких принципах. Если вы решили внести его в свой дом, то следует их знать:

• Долгий срок службы. Все вещи, которые вы покупаете должны быть качественными. Это сразу исключает одноразовые предметы, синтетические материалы, низкосортную продукцию. По сути, философия лагом — «товарищ» экожизни, которая заботится об окружающей среде.

• Строгость и сдержанность. Любая комната выглядит лаконично. В них не должно быть много мебели. Основа — пространство, лёгкость, отсутствие лишних деталей.

• Палитра — спокойные пастельные тона. Никаких резких контрастов, только успокаивающая гамма.
• Интерьер должен приносить удовольствие. Хотите поставить диван именно у дальней стены, даже если он там не смотрится? Смело осуществляйте свою задумку! Философия лагом подразумевает чувство удовлетворённости всем, что вы делаете.
• Грамотная организация хранения. У шведов — всему своё место. Вы вряд ли увидите в их домах раскиданные расчёски, тюбики в ванной или вещи. Удобные системы хранения — залог успеха и чистого дома.

• Качественный и фактурный текстиль. Lagom — это уют, тепло, немыслимый комфорт и удовольствие. Именно поэтому шведы много внимания уделяют текстильной продукции в доме. Мягкие пледы, плотные шторы, фактурные покрывала, милые декоративные подушки на диван — всё это про лагом.

• Категоричное «нет» хламу! Все старые вещи превращаются в новые и нужные. Ничего не складывается в кладовках и на верхних полках шкафов. Если вещь не нужна, ей находят другого хозяина, который подарит новую жизнь.
• Живые растения. Они повсюду: на подоконниках, у кровати, в ванной и в кухне, на полу в прихожей. Любое свободное пространство — для комнатных растений, которые очищают воздух, наполняют его кислородом, да и просто восхитительно смотрятся в интерьере.

Как видите, лагом — это не стиль и не направление. Это глубокая и важная философия о том, как исключить из своей жизни лишнее и сделать акцент на действительно важных вещах.

Калсарикянни: наслаждение неактивным отдыхом

Книга

Если друзья осудят вас, когда вы предпочтёте остаться дома с бутылкой вина вместо того чтобы отправиться в бар шумной компанией, скажите им, что это не пустая трата времени. Это калсарикянни. 

Калсарикянни — финский способ снять накопившуюся за день усталость, расслабиться и поднять настроение. Термин состоит из двух финских слов: «калсари» (kalsari) — кальсоны, и «кянни» (kän­ni) — опьянение. Проще говоря, калсарикянни — это уютный вечер в нижнем белье с бутылочкой горячительного напитка. 

Калсарикянни помогает отвлечься от плохих новостей и невзгод, на которые человек всё равно не может повлиять. Он сосредотачивается на том, чтобы сделать своё существование если не прекрасным, то хотя бы чуть более удовлетворительным.

Le-loup / Pixabay

В своей книге Миска Рантанен перечисляет основные ингредиенты финского идеального отдыха.

• Правильное время и место. Время — это когда вся дневная работа закончена. Место — дом.
• Экипировка. Пижама, домашняя одежда, а может, даже и кальсоны. Шерстяные носки станут финальным штрихом.
• Алкоголь. Обычно в ход идут некрепкие напитки — пиво или вино. Цели напиться в хлам нет.
• Питание. Солёные и сладкие закуски: конфеты, чипсы, прочие снеки.
• Предметы, вносящие необходимое разнообразие: музыкальные инструменты, книга, смартфон или ноутбук.

В век продуктивности калсарикянни может быть не таким популярным. Он не принесёт красивые фотографии в Insta­gram и не позволит похвастаться перед друзьями свежим курсом по самосовершенствованию. Калсарикянни — это, скорее, просто отдых от всего и умение ощутить момент.

Миска Рантанен предупреждает: если сидеть дома в компании алкоголя хочется каждый день, забыв о работе, семье и друзьях, — значит, вы всё неправильно поняли.

Старое – значит уютное

Хюгге и лагом призывают ценить старые практичные вещи. Каждая мелочь в вашем доме рассказывает историю о семье или конкретном человеке. Поставьте на виду любимые фотографии. Отреставрируйте старый журнальный столик или украсьте швейную машинку.

Каждая вещь наполнена особой энергетикой, которая поможет усилить положительную ауру квартиры. Дополните пространство памятными мелочами из детства. В доме обязательно должно быть место для предметов каждого члена семьи.

Когда вы создаете интерьер в стиле хюгге или лагом, используйте только экологичные материалы. Помните, что основа скандинавской философии – получение удовольствия от жизни

Не важно, какая мебель стоит в вашем доме. Главное – эмоции, которые вы получаете, когда возвращаетесь в свою маленькую крепость

Распечатать

Лагом: отказ от лишнего

Книги

Легенда происхождения термина «лагом» такая: между VIII и XI веками у викингов была традиция передавать по кругу рог, наполненный медовухой. Каждый делал небольшой глоток, чтобы хватило всем. По-шведски «по кругу» звучит как «лагет ом».

Лагом обрёл популярность вслед за хюгге. Если у датчан во главе всего стоит уют, то у шведов — порядок. Первые книги о том, как постичь эту культурную идею, вышли в 2017 году. Приблизительно лагом означает «ровно столько, сколько нужно».

Ключевые принципы лагом:

• стремиться к умеренности во всём, особенно в еде;
• отказаться от показной роскоши и всего лишнего;
• покупать качественные вещи, которые прослужат долго;
• выбирать натуральность в одежде, мебели и досуге;
• заботиться об окружающей среде.

Karoli­na Grabows­ka / Pixabay

Лагом — это отражение национального характера шведов: рациональное потребление, практичность, минимализм, экономия ресурсов, мебель IKEA. Разговаривая с ними, вы заметите, что шведы редко перебивают или разговаривают параллельно с кем-то ещё. Их голоса сохраняют ровный тон, если только в дело не вступает шнапс. В гостях и за семейным ужином они сами кладут себе еду и отрезают порцию торта по своему желанию (так и родился «шведский стол»). Оставлять еду на тарелке не принято — значит, вы взяли больше, чем можете съесть, а это не лагом.

Этот культурный уклад считается основным источником шведского благополучия. Жители этой страны не тратят средства напрасно, разумно относятся к ресурсам, умеют в меру работать и в меру отдыхать.

Дом должен быть продолжением природы

Одним из основных правил хюгге и лагом является оформление интерьера в природном стиле. Приветствуется обилие натурального дерева, как в отделке дома, так и в предметах мебели. Цвета должны быть спокойными и естественными. Датчане отдают предпочтение бежевым, светло-серым, молочным и зеленым оттенкам.

В декоре используются природные материалы: шишки, ветки, сухоцветы или колоски. Из них можно составить оригинальные композиции, которые будут радовать долгое время.

В домах, которые оформлены в стиле хюгге, вы встретите большое количество живых растений: букеты цветов, флорариумы с суккулентами или горшки с зеленью. В таких интерьерах все веет единением с природой.

Что мы ищем в укладах жизни других культур и почему им бывает сложно следовать

У всех перечисленных укладов жизни есть одна общая черта — наличие осознанности. Получается, секрет счастья в том, чтобы взять ответственность за свою жизнь и наполнять действия смыслом.

Следовать японской философии в этом плане проще и честнее хотя бы потому, что она направлена на внутренние ощущения: икигаи — «ищи смысл жизни, который будит по утрам», ваби-саби — «находи красоту в простоте».

При этом уклады жителей Финляндии, Дании и Швеции кажутся нам более близкими — вероятно, потому, что мы тоже страдаем от длинных тёмных и слякотных зим. В результате мы обращаем больше внимания на то, чтобы чувствовать себя комфортно дома: наводим уют, пьём горячительные напитки, готовим, приглашаем гостей.

Возможно, ещё и отсутствие собственного характерного уклада жизни стало причиной того, что книги о хюгге, люкке и икигаи стали так популярны у нас. В попытках упорядочить жизнь и наполнить её осознанными ритуалами мы отправляемся за ответами в книжный магазин и стараемся найти свой рецепт счастья и спокойствия. 

Но жители этих стран не меняют свой образ жизни в одиночку: их уклады годами культивируются в обществе.

Именно высокий уровень жизни позволяет датчанам посвящать время досугу и уюту, а не тратить жизнь на суету. В их случае уют распространяется не только на дом, но и за его пределы. Не так просто придерживаться хюгге, когда за окнами красивой квартиры остаются грязные тротуары и разбросанный мусор. 

Это касается и шведского лагома. Разумное потребление, умеренность и социальная ответственность формируются в обществе не одно десятилетие

Чтобы следовать шведским заветам, важно, чтобы за пределами дома были необходимые инструменты. Сложно заставить себя заниматься сортировкой мусора, когда машина служб уборки сваливает всё в один контейнер. 

Возможность научиться мудрости других народов — это здорово. Но попытки добиться совершенного счастья не должны приводить к самобичеванию за недостаточно уютно выпитое какао. Ничто не мешает взять от разных культур то, что нравится, и дополнить быт своими ритуалами. И пусть маленькие хитрости датчан или шведов помогут сформировать собственный уклад, который наполнит жизнь счастьем и смыслом 

Обложка: Fotografierende / Pixabay

Что такое лагом

Однако хюгге не единственная скандинавская концепция, привлекающая к себе внимание всего мирового сообщества. Шведы, как и датчане, знают толк в счастливой жизни

Правда, различия в философии народов всё равно присутствуют, и в ответ на датский хюгге приходит шведский лагом. Дословно термин тоже не переводится, но означает умеренность, склонность к сбалансированности. 

Принципиальным отличием от хюгге является смещение фокуса от деталей и комфорту в сторону рационализма и абсолютно разумного отношения к жизни. Не надо много, но и мало не нужно — всего всегда должно быть достаточно. Подобный подход является чёткой характеристикой шведского менталитета и прослеживается у них во всём. Свои истоки лагом берёт ещё со времен викингов, и считается, что этот принцип стал основополагающим в формировании шведских традиций и отношения к жизни. Какие правила помогут правильно устроить свою жизнь, чтобы соответствовать концепции?

Разумное питание

Не нужно стараться накрыть пышный стол к ужину, ведь если после него что-то останется несъеденным, то это уже не лагом. Делайте акцент на простых и здоровых блюдах, которых будет достаточно, чтобы утолить голод, но не больше. Планируйте меню на неделю, не давайте овощам и фруктам долго залеживаться на полках холодильника, используйте по возможности натуральные продукты.

Качественные вещи

Принцип, который подразумевает, что лучше быть счастливым обладателем одной хорошей вещи, чем нескольких, но менее качественных. Речь не идёт о брендах, а скорее о субъективном ощущении в отношении одежды. Кстати, это касается не только гардероба, но и мебели, а также предметов быта. В каждой покупке должна быть осознанность, поэтому импульсивные необдуманные покупки из жизни придется исключить.

Отношение к роскоши

Никто в Швеции никогда не будет кичиться своим достатком, демонстрировать золотые украшения, люксовые аксессуары, дорогие брендовые вещи. Это не будет считаться лагом, даже если вы зарабатываете достаточно, чтобы это всё себе позволить. Минимализм — любимый стиль шведов, а естественность — самый популярный образ.

Фокус на натуральности

Швеция трепетно относится к вопросам экологии и загрязнений окружающей среды и является страной-пионером по внедрению в жизнь любого аспекта с приставкой «эко». Это разумно, ведь забота о природе — черта, характерная любому развитому обществу. Лагом — это вещи из натуральных тканей, мебель из экологичных материалов, пища без вредных добавок.

Минимализм

Придерживайтесь правила не захламлять личное пространство ненужными вещами и легко расставайтесь со всем барахлом, которое имеет свойство накапливаться дома. Обустройство жилища, к слову, в первую очередь подразумевает создание уютного, но при этом функционального и не громоздкого интерьера.

Ответственность

Важный социальный аспект, ведь каждый поступок, покупка или любое другое действие могут повлечь за собой ряд последствий. Почаще задумывайтесь об этом, уважайте не только себя и свою точку зрения, но и мнения окружающих людей, заботьтесь не только о своём жилище, но и о всей природе.

Каждой скандинавской стране свойственна своя собственная национальная философия. Помимо всемирно известных хюгге и лагом, огромный интерес вызывает финская концепция «сису», которая подразумевает качество как одного человека, так и всего общества иметь упорство, настойчивость и смелость заявлять о себе как о личности, добиваться высот и доводить до конца каждое начатое дело. Многие из аспектов этой философии обобщены в законе Янте, характеризующем скандинавский склад ума, однако не обязательно быть потомком викингов, чтобы стать счастливее. Пусть всего будет лагом, а там и до хюгге недалеко — не бойтесь менять свою жизнь к лучшему.

Лагом или золотая середина

Слово lagom пришло из Швеции и означает не слишком мало, но и не слишком много, а столько, сколько нужно. Данный принцип относят ко всему, в том числе к работе и отдыху, к еде и одежде, к обустройству жилья и так далее. Именно баланс в жизни, согласно шведской концепции, поможет обрести гармонию и ощущение счастья.

Здесь не нужно бросаться из крайности в крайность, метаться от диеты к обжорству, работать месяцами без выходных или безудержно отдыхать и веселиться, изнурительно тренироваться или вообще не вспоминать о спорте, транжирить и спускать деньги или не позволять ничего лишнего и ограничивать себя во всем.

Лагом призывает людей быть добрыми и заботиться друг о друге, а также заботиться о природе. Кстати, именно шведы ввели моду на заботу об экологии

Но важно выполнять принципы без фанатизма, а думать о последствиях. Выбирать то, что важно и необходимо, отказываясь от лишнего и ненужного

Как легко избавиться от ненужных вещей, читайте здесь.